多年的感情怎么才能淡化

石一挽回爱情，多年的感情怎么才能淡化，挽回才算是有了成功的苗头。

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这样的事情，经常在现在的男女婚姻中出现。,然后她就跟我分手了，分手时因为我情绪爆发给她造成了伤害。,大方主动一点，先向他坦白也没什么了不起。