感情中怎么专注自己

年轻人男生感情观调查，感情中怎么专注自己，想在往后余生中，找到幸福感和安全感，

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值得注意的是，要和婚外情人彻底分手，,我们是同一个地方的，但一直都在异地，也从来没见过面。,也不一定，但是她处理情绪的能力很好，