对方很讨厌怎么挽回

异地恋分手了该怎么挽回，对方很讨厌怎么挽回，这位学员的男友分手时表现得很愧疚，学员挽留他还有害怕情绪，

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2) 是我不好，是我欠揍，,可是在我们很要好的时候，出现了另外一个女的，,我恨不得上去踹两脚，想的挺美，