怎样尽快忘记一份感情书

不爱你的男人值得挽回吗，怎样尽快忘记一份感情书，让第三者理解你，把自己当初**的原因告诉第三者，

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但允许他们有事情微信上沟通。,我觉得不要害怕去问他，如果他没有要和你己建立交往关系，那就放手吧。,我一餐不喝汤，想你想的心发慌，

懂得倾听对方的话语，不要去反驳，,或者一方已没了感觉，就放手他（她）走，,要好好 谈谈，再说说到底是谁没有控制好情绪，