婚姻后悔怎么调节心情

繁星九一思想感情，婚姻后悔怎么调节心情，还有什么办法可以帮助我挽回吗？

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只学会看自己的感受，却忽略了对方的感受。,一个曾经是我们眼里的全世界的人抛弃了我们的时候，当我们认为我们这个人、这段感情欺骗了我们的时候，,后来我又出去我说还离家出走呀，他也不知声，我就回屋去了。